Hausmittel gegen Entzündungen im Gelenk

Entzündungen können große gesundheitliche Probleme bereiten. Besonders in Gelenken treten entzündliche Erkrankungen wie Arthrose vergleichsweise häufig auf. Die Behandlung der Schulmedizin sieht häufig den Gebrauch von Chemie vor. Das wollen Betroffene jedoch selten ihr ganzes Leben lang einnehmen. Darum werden Hausmittel der Naturheilkunde immer beliebter.

Häufige Ursachen für Gelenkentzündungen

Gelenkentzündungen können zahlreiche Formen annehmen. Vergleichsweise häufig treten etwa die folgenden Gelenkentzündungen auf:

Rheumatoide Arthritis: Ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das eigene Immunsystem gesunde Gelenke angreift und Entzündungen hervorruft.
Osteoarthiris: Wird auch als Gelenkverschleiß bezeichnet. Entsteht, wenn der Knorpel der Gelenke abgebaut wird, was zu Schmerzen und Steifheit führen kann.
Psoriasis-Arthritis: Tritt häufig bei Patienten der Psoriasis auf. Hier können Haut und Gelenke ohne ersichtlichen Grund Schmerzen und Schwellungen aufweisen.
Ankylosierende Spondylitis: Auch als Morbus Bechterew bekannt, betrifft sie vor allem die Wirbelsäule und das Kreuzbein. Typisch sind Rückenschmerzen und Steifheit.
Gicht: Hier sammeln sich vermehrt Harnsäurekristalle in den Gelenken an, was zu plötzlichen Schmerzen und Einschränkungen der Bewegung führen kann.

Die Ursachen für derartige Gelenkentzündungen können mannigfaltig sein. Wir stellen einige potenziellen Verursacher vor:

Autoimmunerkrankungen: Bei der rheumatoiden Arthritis greift bspw. das eigene Immunsystem Gelenke an und verursacht Entzündungen und weitere Schäden.
Alter: Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Gelenkentzündungen.
Infektionen: Seien Sie bakteriellen, viralen oder pilzbedingten Ursprungs, können die Gelenkentzündungen hervorrufen.
Verletzungen: Knochenbrüche oder Bänder- sowie Sehnenrisse können Gelenkentzündungen hervorrufen.
Übergewicht: Ist nicht selten eine begünstigende Ursache für Gelenkentzündungen, weil gewichtstragende Gelenke wie die Knie belastet werden.
Genetik: Genetische Veranlagungen können die Bildung von Gelenkentzündungen begünstigen.
Stoffwechselerkrankungen: Gicht ist bspw. eine Stoffwechselerkrankung, welche Gelenkentzündungen hervorrufen kann.
Ernährung: Die meisten Menschen ernähren sich entzündungsfördernd, was sich dementsprechend in entzündeten Gelenken manifestieren kann.
Berufliche Belastung: Monotone berufliche Belastungen sind oft ein Auslöser für entzündete Gelenke. Stress kann natürlich auch Entzündungen begünstigen.

Ätherische Öle gegen Entzündungen im Gelenk: Was können sie?

Ätherische Öle können aufgrund ihrer Inhaltsstoffe ggf. gegen Entzündungen im Gelenk helfen. Entsprechende Wirkweisen sind kein Bestandteil der Schulmedizin, sondern der Naturheilkunde und Alternativmedizin zuzuordnen. Sie entbehren sich also einer medizinischen bzw. klinischen Evidenz, es bestehen nur Hinweise durch kleinere Studien. Auf folgende Weisen könnten ätherische Öle jedenfalls gegen Entzündungen im Gelenk helfen:

Entzündungshemmung: Es bestehen Hinweise auf entzündungshemmende Wirkweisen und Inhaltsstoffe einzelner ätherischer Öle. Häufig werden hier Kamillenöl, Lavendelöl, Rosmarinöl und Kurkumaöl genannt.
Schmerzlinderung: Gewisse ätherische Öle könnten helfen, Schmerzen zu lindern oder besser mit Schmerzen klarzukommen. Oft sind das die entzündungshemmenden Öle. Wenn diese die Entzündung einschränken, strahlt diese folglich weniger Schmerzen aus. Zudem können Pfefferminzöle bspw. kühlend wirken, was in Einzelfällen für Schmerzlinderung sorgen könnte.
Beruhigung und Entspannung: Vermutlich ist das der häufigste Einsatzbereich ätherischer Öle. Indem du effektiv entspannen und Stress abbauen kannst, werden ggf. entzündliche Reaktionen minimiert.
Verbesserte Durchblutung: Gewisse ätherische Öle wie Ingweröl könnten die Durchblutung anregen und somit helfen, Entzündungen zu bekämpfen.
Antioxidative Wirkung: Freie Radikale können Zellschäden anrichten, was das Immunsystem zu entzündlichen Autoimmunreaktionen verleiten könnte. Indem ätherische Öle Antioxidantien zur Verfügung stellen, könnten diese Zellschäden minimiert werden.

Ausgewählte ätherische Öle gegen Entzündungen im Gelenk

Wir fokussieren uns für eine kleinere Auswahl ätherischer Öle gegen Entzündungen im Gelenk. Den nachfolgenden ätherischen Ölen werden in der Naturheilkunde entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften nachgesagt. Das sind im Großen und Ganzen folgende Vertreter:

Lavendelöl
Eukalyptusöl
Ingweröl
Rosmarinöl
Kamillenöl
Kurkumaöl
Pfefferminzöl
Majoranöl

Idealerweise klärst du mit einem Aroma- oder Phytotherapeuten ab, welche Öle du in welcher Dosierung wie anwenden solltest. Davor solltest du natürlich einen Arzt aufsuchen. Wenn Entzündungen in den Gelenken unbehandelt bleiben, verschlimmern sich diese meistens nur, bis sie die Lebensqualität massiv einschränken. Eine schnelle und richtige Behandlung ist also von maßgebender Bedeutung!

Ätherische Öle gegen Entzündungen im Gelenk richtig anwenden

Du stellst dir zu Recht die Frage, wie sich ätherische Öle richtig gegen Entzündungen in den Gelenken anwenden lassen. Gewisse ätherische Öle sind als Lebensmittel für die orale Einnahme zugelassen. Auf unsere ätherischen Öle trifft das ausdrücklich nicht zu. Zur oralen Einnahme wollen wir daher an dieser Stelle keine Empfehlungen abgeben. Stattdessen kannst du folgende Anwendungsweisen ausprobieren:

Topische Anwendung: Trage ätherische Öle (verdünnt) auf das betroffene Gelenk auf. Da unterschiedliche Öle unterschiedlich gut über die Haut aufgenommen werden können, empfehlen wir die Rücksprache mit einem Aromatherapeuten.
Kompressen: Warme oder kalte Kompressen mit ätherischen Ölen könnten helfen, die Hautdurchlässigkeit zu erhöhen.
Aromatherapie: Das Verteilen von ätherischen Ölen in der Raumluft ist eine Möglichkeit, die wohltuenden Inhaltsstoffe zu inhalieren.
Massageöle: Du kannst gerne die Anwendung in Massageölen ausprobieren, Inspiration findest du hierfür in unseren DIY-Rezeptideen. Hierdurch verbindest du die Vorteile von Aromatherapie mit jenen der mechanischen Stimulation von Massagen.