Mindful Beauty Blog

Feng Shui im Schlafzimmer: Für mehr Ommmmm in deinem Leben

Die zweite Corona-Welle hat uns komplett im Griff und mit Sorge blicken wir auf die nächsten Monate. Geht es euch auch so? Manchmal kommt es einem doch vor wie ein schlechter Traum. Umso wichtiger ...

Durchatmen, bitte! Der Weg zur Entschleunigung

Ist es nicht absurd? Wir haben so viele tolle technische Errungenschaften, die uns Arbeit abnehmen. Wir müssen nicht mehr mit Pferd und Wagen reisen, sondern können uns einfach ins Auto oder in den...

Das große Erwachen: Mit diesen fünf Tricks kommst du morgens besser aus den Federn

Lächeln! „Das Lächeln, das du aussendest, kehrt zu dir zurück”, besagt ein schönes indisches Sprichwort. Morgens kann man sich das im wahrsten Sinne des Wortes zunutze machen. Denn: Die Hirnforschu...

Hör auf dich! Ein Loblied auf die Intuition

Jeder hat sich in einer Parfümerie schon einmal durch die verschiedenen Düfte geschnuppert. In Sekundenschnelle ist klar: Die Note gefällt mir – und die überhaupt nicht! Hier, bei den Düften, fun...

Das limbische System: Wie wir die Schaltzentrale unserer Emotionen beeinflussen können

Wenn wir Freude, Angst oder Aufregung empfinden, spüren wir dies oft im ganzen Körper. Unser Bauch fängt plötzlich an zu kribbeln, wir bekommen vielleicht Gänsehaut, einen Kloß im Hals oder werden ...

Clean von innen und von außen!

Clean Eating heißt Verzicht auf künstliche Nahrungsmittel und Fertigprodukte. Warum? Alles was wir unserem Körper zuführen, hat Auswirkung auf unseren Teint und auf unser Wohlbefinden. Wenn wir ges...

Migräne bei der Hitze - das hilft!

Gegen die Hitze im Kopf. Die Hitzeperiode hat kein Ende in Sicht...  Umso wichtiger den Kopf freizuhalten. Ohne freien Kopf lässt sich eben nicht so gut denken und den Tag gestalten und alles ersch...

Alles für einen gesunden Summer Glow!

Einem gesunden Summer-Glow steht eigentlich nichts im Weg außer ein gesunder Lifestyle. Wenn es hiermit manchmal hapert und Stress auf der Arbeit und in der Familie im Weg steht, hab ich hier ein p...

Alles für einen besseren Schlaf - nicht nur in kurzen, heißen Nächten

Kennt ihr das? Jetzt, wo es so unfassbar hell draußen ist, wachen wir entweder viel zu früh auf oder finden abends nicht in den Schlaf. Gedanken quälen einen immer und immer wieder. Und wenn die Nä...

Sommersonnwende - Zeit die Sonne einzuspeichern!

Sonnenstrahlen kann man einfangen! In ätherischen Ölen. Denn: Alle Zitrusfrüchte speichern die Sonne in ihrer Schale ein. Mit der Kaltpressung der Öle zur Herstellung von ätherischer Öle nehmen wir...